提供動画｜千曲市みんなの街まち応援サイト

「楽しくプチヨガ講座」
〜指ヨガde柔軟性アップと脳の活性化〜

体が硬くても大丈夫です‼︎
今回は、簡単な指ヨガで血流をよくして、柔軟性や脳の活性化につなげていただきたいです。
少し運動不足の毎日に、おウチで体を動かす喜びをヨガで楽しみましょう‼︎

ｂｙ	青木　芽里
メール	megezoclub@gmail.com
ホームページ	http://megezo.xyz
コメント	いつからでも楽しく体ほぐしと脳力アップ‼︎ ヨガでしなやかな筋肉を身につけて、心にハリのある人生を目指します(^○^)/ 皆様、ぜひ「千曲市ふれあい情報館」や「千曲スタジオ」でお会いしましょう‼︎